【资料图】

1、花生:花生中含有大量的维生素,蛋白质等多种营养物质,能够增强记忆,抗衰老,黄瓜性寒,如果大量一起吃容易出现腹泻。

2、香椿:香椿中含有大量的蛋白质,维生素等,够起到清热解毒的作用,可能会破坏其中的营养。

3、辣椒:辣椒性热,其中含有大量的维生素以及膳食纤维,可能会破坏维生素。

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