可能在大家的印象里，个子高一些的话有着更多的优势， 尤其是男性，如果自己长得高，更容易得到女性的青睐。

已经 30岁的小琴， 她的闺蜜一个个都结婚了，而她依旧处在单身的状态。

(资料图)

小琴对于另一半的身高特别的执念 ，特别希望自己能够找一个身高1米8以上的男人。

不过在谈了几个男朋友以后就发现了， 虽然男朋友长得很帅，身高也能够满足需求，却有很多缺点。

之后小琴通过网上看到了一句话，让她不再执念男性的身高了。

这句话是： “身高越高寿命越短！”

其实找男朋友只要对方有上进心，对自己好，工作稳定就可以了。 那么到底这句话是真是假呢？ 一起来了解一下。

身高与寿命有联系吗

之所以有身高越高寿命越短这句话，不是空穴来风。 而是有一项研究发现，个子高的人容易患心脏疾病，或者是皮肤以及神经方面的疾病。

据说曾经有美国人对个子高人群做了详细的调查， 最终结果发现个子高的人患有癌症几率更高一些。

找了上千名95岁以上的老人，经过对老人的身体检查发现，他们的个子相对来说都偏矮，很少有个子高的。 之后才有了个子高，寿命短这个言论。

虽然说这些言论的确给人的感觉就是长得高， 的确会对寿命造成一定的影响。

但其实这一些研究能够证明， 身高和寿命之间有因果关系， 只是人们根据一些研究结果的猜想而已。

想要寿命长应该怎么做

只有寿命长，才能够更好的享受生活。这也是很多人的终极目标，尤其是已经退休的老年人， 他们也在为了健康的身体不断的努力。

想要拥有更长的寿命，从年轻的时候就应该重视起来， 保证每天有7~8小时的睡眠时间。

如果长期的睡眠时间特别短， 甚至是不足4个小时，肯定会影响健康， 更会影响寿命。

另一点非常的重要，就是运动。 要知道在现实生活当中，有很多的人都是缺乏运动的，总喜欢在闲暇之余拿着手机刷剧或者是玩游戏。

长期这样下去，很有可能会使身体上面的赘肉越来越多， 从而也会影响到身体健康。

应该从现在开始运动起来，不管自己在哪一个年龄段，都要开始养成运动的好习惯。

最为合适的运动方式就是坚持跑步，年轻人可以每天跑步的时间久一些，跑步也可以速度快点。

老年人的话可以每天跑步的时间规定在半个小时左右，跑步的速度不要太快，自己身体可以接受即可。

想要长寿的话，饮食这方面也是极为重要的，如果说整天暴饮暴食，这样可能会使人的心情较为愉悦， 但是长期下来对身体的健康有极大的影响。

比如经常吃的过多，又整天吃大鱼大肉，会使身体当中的脂肪越来越多， 也容易增加患有高血脂、高血糖等等疾病的风险。

偶尔吃一次大鱼大肉， 基本上不会对身体也健康有影响，但长期吃的话等于是在“慢性自杀”。

所以为了自己的寿命更长，一定要从多方面入手。

男性身高多少算达标

当男性有1米8的个子，的确在人群中会显得很显眼。

如果女性在找男朋友或者是在找老公的时候，对于个子比较执念的话， 个子高的男性，自然也是很有优势的。

但其实想要真正达到1米8个子， 并不是一件容易的事情，尤其是在我国。

至于中国男性身高多少算达标， 可以根据在2020年的调查当中就可以知道，显示为169.7厘米。

知晓了这个数值之后，有很多男性都比较安心。 因为大部分男性都是能够达到这个指标的。

至于人的身高其实和遗传因素有着极大的关系，如果说父母的个子就比较高的话， 那么孩子的身高相对来说也会高一些。

如果想要让自己的孩子个子高一些， 可以在孩子长身体的时候让孩子多做跳跃运动。

然后补充身体所需要的营养需求，也可以帮助孩子长个。

结语：

也希望每一个人不管自己的身高是怎么样的， 都要以健康为主，想要拥有长久的寿命，最好是从现在做起。

最重要的一点就是要注意饮食，千万不能经常吃垃圾食品，这样会对于身体健康有很大的影响。

还要做到每天坚持锻炼身体，每一天都运动的话，会使身体的健康状态越来越好。